Добре дошли в „Зад маската: преосмисляне на мъжествеността“, кампания, посветена на изследването на значението на „мъжествеността“ през 2019 г. С фото истории, заснети в Токио, Индия, Ню Йорк и Лондон и задълбочени функции, изследващи психичното здраве, по-възрастните културисти и митове около мъжествеността - представяме всички начини, по които хората по света предефинират традиционните тропи.
Мастурбиране. Дрънкане. Джак (или Джилинг) изключен. Каквото и да искате да го наречете, (почти) всички ние го правим. За мъжете това често е тема на разговор между групи приятели - някои, които отиват още по-далеч и участват заедно в дейността (слаби сърцати читатели, не гугъл „мокри бисквити“) И все пак има опасност да сте го правили погрешно през всичките тези години или дори по-лошо, че сте се настроили по вашите начини и не достигате пълния си потенциал.
Влезте в треньора по мастурбация, сравнително нова професия, която вижда онези, които са посветени на това да ни помогнат да слезем по-добре, като предоставим прозрение за техниките за повишаване на изпълнението. За да разберем повече, говорихме с Сю Съдърланд , сертифициран сексологичен културист и треньор по връзки.
Треньорът по мастурбация е човек, който помага на хората да развият здравословна соло еротична съзнателна практика, обяснява Сю, която напуска работата си като консултант и се обучава за шест месеца, работейки със 17 доброволци, научаващи за дъха, тялото, движението, анатомията, неврологията, съгласието и Повече ▼. Дотогава си мислех, че съм единственият, който е затънал в същите неизпълняващи навици и дори не знаех какво не знам за тялото си и как действа възбудата. Не ни учат как да мастурбираме като част от нашата образователна система и тя често е покрита със срам и преценка.
Работейки с различни клиенти, Сю е натоварена да се отучи от заблудите около мастурбацията и удоволствието от себе си, включително, че оргазмът е единствената причина да мастурбира или че е срамно и само мъжете го правят. Или едно от най-големите заблуди: че можете да мастурбирате твърде много или недостатъчно. Провеждането на интимни семинари може да помогне за отучаването на тези тропи и да помогне на клиентите да постигнат по-добри оргазми и по-добро разбиране на телата си.
Сю също подчертава борбите, които среща, особено с клиентите си от мъжки пол. Мнозина се борят да разберат как би трябвало да се чувстват, да действат и да бъдат, обяснява тя. Много се набляга на поддържането на ерекция и проникване и очевидната липса на несексуално докосване.
Тук Сю предоставя десет съвета как можем да излезем по-добре.
1. Не забравяйте, че имате цяло тяло, с което да играете, а не само гениталиите си. Смесването на различни видове докосване може да бъде вкусно.
2. Ако обикновено седите или лежите, когато мастурбирате, опитвайки се да се изправите или коленичите. Може да се изненадате колко различно е усещането.
3. Когато откриете особено приятно усещане, опитайте да забавите докосването си с 50 процента.
4. Забележете, когато каквото и да правите, спре да бъде толкова ефективно. Може да сте стигнали до естествено плато. Повечето хора се напрягат, дишат по-малко и се докосват по-силно и по-бързо, за да се опитат да преодолеят затишие в усещането. Възприемете го като възможност да опитате различен тип докосване, да поемете силен дъх или да раздвижите тялото си.
5. Отвори устата си! Изпитвайки страст с другите, повечето хора имат отворени уста. Колкото повече дишаме, толкова по-вероятно е да се чувстваме. Дишането също е чудесен начин за придвижване на усещанията по тялото. Почувствайте тези вълнички ...
6. Не забравяйте, че оргазмът не е равносилен на мастурбация. Можете да прекарате дълбоко подхранващо време без кулминация. Поиграйте с кантара на възбудата и се насладете на моментите.
7. Задайте намерение за практиката си на удоволствие. Може да искате да преоткриете частите на тялото си, които ви карат да потръпвате или да се чувствате възбудени. Изследвайте и бъдете изобретателни.
8. Отделете време, за да се изследвате сексуално. Отделете време, за да го направите специално за вас. Вземете точната температура на помещението, както и осветлението. Добавете музика, свещи или каквото и да е значимо за вас.
9. Ако имате оргазъм, забележете дали това е краят на преживяването за вас. Какво докосване би ви било приятно във вашето следоргазмално състояние? Вашето тяло може да е по-възприемчиво, отколкото си представяте.
10. Накрая се насладете на тялото си и се забавлявайте.
Прочетете повече от „Зад маската“: Преосмисляне на мъжествеността тук.